❤️🙂🍏🌟LOS BENEFICIOS DEL CUIDADO DE LA SALUD DE LAS PERSONAS Y LAS CONSECUENCIAS DE NO HACERLO🙁💊💉

 🌟🍎❤️BENEFICIOS DEL CUIDADO DE LA SALUD 🥦❤️🍏

Muchas veces estamos indispuestos a comer comida sana 🥦🍏🍉🍓(verduras y frutas), hacer ejercicio🤸🏋️, ejercitar nuestras mentes📚🌈 etc, nos parece como algo sin importancia, cuando sin duda alguna son hábitos de vida saludables que mejorar nuestra salud física y mental.🌟🤸🥦🍉🍏❤️

Tener una buena salud 🥦🌟siempre es importante, ya que ello contribuye a llevar una vida mejor y a sentirnos más felices😃✨. Nuestro cuerpo es sumamente importante🍓🍎🏋️, es el transporte con el que viajaremos en la vida✨🌈. Es importante no solo porque nos permita caminar🏃, comer🍓, ver,👀 tocar👐, sino también porque es nuestra principal herramienta de comunicación💁✨, de sentir🙂🌟, de vivir experiencias 🌍🌈👨‍👩‍👧‍👧y disfrutar de la vida🌟🌈. A través del cuerpo, conocemos el mundo🌍✨ y lo más importante, a nosotros mismos. Pensar que el cuerpo solo es una estructura biológica es un grave  error, ya que en él depositamos nuestros sentimientos, significados y experiencias.🌈❤️🌈

🍎🏋️❤️ASPECTOS PARA EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD 🌟🍏🍓

Cuidar nuestra dieta o nutrición: 🥦🍅🥕no se trata de pasar hambre ni vivir esclavizados a una dieta🍅🥦💁, sino de encontrar nuestro estilo de vida saludable🍏✨ y que llevarlo a cabo no suponga un esfuerzo. Ten una mente flexible💁✨ y no pensar que estás a dieta, sino que tu forma de alimentarte ha cambiado y has decidido adoptar una mucho más acorde a lo que tu cuerpo realmente necesita.

Practica ejercicio físico: 🏋️🏃✨Diariamente nuestro cuerpo y nuestra mente se carga de estrés 🙁y cansancio acumulado😕😰 al finalizar nuestra actividad laboral. Practicar ejercicio 🏋️🏃es la mejor manera para descargarnos. Enfocar el deporte a una mera disminución de centímetros en nuestro contorno no es del todo una razón de peso, sino que debemos argumentar también esta práctica en la obtención de un descanso más completo.😃✨

Escucha a tu cuerpo:  🌈🙂🌳☘️🌻la naturaleza es sabia y una vez más nos lo demuestra. Escuchar a nuestro cuerpo es la parte más inteligente 📝🌟por la que empezar. Una vez que lo escuchemos e interpretemos su mensaje, ejecutar y llevar a cabo lo que nos pide es el mejor regalo para este cuerpo tan sufrido.❤️✨🙂

Mantén una mente sana:👨‍👩‍👧‍👧🌟❤️ de vez en cuando debemos hacer balance de nuestras emociones, hacer frente a esos problemas que no nos dejan descansar y resolver aquellos temas que tenemos pendientes con nuestra familia o amigos💗👨‍👩‍👧‍👧. Es muy recomendable recibir terapia una vez al año, todos necesitamos desahogarnos, aprender a pensar, tener los mecanismos necesarios para administrar nuestro día y gestionar nuestras emociones.

💊💁🍓 LAS CONSECUENCIAS DE NO CUIDAR NUESTRA SALUD😕💉💊

Puedo deducir que llevar estilos de vida saludable 🍓🙂para el cuidado de nuestra salud es un aspecto de personalidad, cultura y educación, dentro del entorno en el que nos desarrollamos y cumplimos nuestro ciclo de vida 💗🌈🌍como todo ser vivo que se intensifica en factores biológicos☘️, para  las diminutivas respuestas  a los distintos tejidos y células que complementan la composición del ser humano, puesto que comer sano, 🍅🥦❤️ejercitarse🏋️ y cuidar nuestra salud mental 🌈📝hace el cumplimiento de una forma de vida eficiente y correcta. Contribuyendo al desarrollo pleno, pero lo mas importante debemos ser sabedores de  cada una de las consecuencias que se originan si no cuidamos nuestra salud, pues nuestra salud  queda inmersa aunada a que  nuestro cuerpo se dañe💊💉😕 gradualmente en las etapas mas jóvenes de nuestra vida, propiciando enfermedades crónicas 💊💉😰desequilibrios alimenticios🍭🍨 , así como trastornos mentales.

MI CONCLUSIÓN: 📝🌟

De acuerdo a mi pensamiento critico🌟📝 diversifico uno de los aspectos mas importantes en la vida de todo ser humano "LA FELICIDAD",😃 un termino que implica poder disfrutar de nuestras experiencias y vivencias🌈🌻 del día a día, pero sin olvidar que la salud y el bienestar propio es el acreedor de que sobresalgan las sonrisas de nuestro rostro, 😃sintiendo la perfección de bienestar en todo nuestro cuerpo y mente con la iniciativa de  vivir mejor🌈☘️🙂 sin olvidar hacerlo en completa armonía💗, con uno mismo, y sabiendo priorizar las cosas importantes. Sabemos que la vida es compleja que nos trae cosas que escapan de nuestro control, pero de nosotros depende saber afrontarlas con fortaleza, reflexionando y buscando el sendero de la felicidad así que; ¡TU DECIDES SI QUIERES TENER UN BRILLO FÍSICO Y MENTAL!.💗🌈✨🍓🍅🥦❤️🌈.

De acuerdo a los comentarios de mis compañeros puedo deducir que identifican claramente como pueden cuidar su salud, tienen la consciencia y  forma de reflexión que les permite saber los beneficios de cuidar su propia salud, todo esto me permite identificar que en mi generación existe una idea de cambio, así que nosotros decidimos si queremos cambiar a la sociedad y establecer una cultura para tomar distintos hábitos de vida saludables.

🌈❤️✨💗 Lidice Hernández López 🌈❤️✨💗